Atme Dich Gesund und
zu Höchstleistungen.

Atemkurse zum Erlernen und Anwenden einer gesunden, leistungsfähigen Atmung.

Aktuelles

Der nächste
Funktionale Atmung Kurs

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startet am 16. Juni 2022

Der nächste
Atmen 2.0 Kurs

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startet am 05. Juli 2022

atmest du noch durch den mund?
Dann leidet dein körpeR!

Der Atem fließt sanft, fein und ruhig, kaum hörbar.

Das ist leider heutzutage bei den allermeisten Menschen nicht so. Durch den Mund, laut atmend, häufig gähnend oder seufzend, unruhig und ungleichmäßig, mit großen Atemzügen oder vielen kleinen, schnarchend, nasenverstopft – die Realität des atmenden Wohlstandsmenschen.

 „Der moderne Mensch ist der schlechteste Atmer im Tierreich!“

James Nestor - Autor des Bestsellers "Atem"

Unsere Atemqualität hat unmittelbar mit unserem Wohlbefinden zu tun. Wir sind wacher, konzentrierter und sehen die Dinge klarer, unsere emotionale Stabilität und Resilienz steigert sich mit der Atemgesundheit - ebenso unsere Energie, Leistungsfähigkeit und Schlafqualität.

Die gute Nachricht – eine natürliche, funktionale Atmung ist leicht erlernbar und begleitet dich Dein ganzes Leben lang. Alles was du dafür brauchst, findest Du hier.

In meinem Kurs „Funktionale Atmung“ lernst Du innerhalb weniger Wochen

  • was es bedeutet funktional zu atmen und warum es so wichtig ist

  • wie Du eine gesunde, leistungsfähige Atmung erlernst und anwendest.

Du leidest an Asthma, COPD, unter Ängsten oder Panikattacken, an Schlafproblemen, Kurzatmigkeit, Long Covid, Konzentrationsschwächen, an Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Problemen, Kraft- und Antriebslosigkeit oder willst einfach lernen, wie man richtig atmet und Deinem Körper etwas Gutes tun!?

 

 

Wie das geht, erfährst du hier!

 

Fülle den Fragebogen aus und buche dein individuelles Beratungsgespräch (kostenlos).

 

 

Du bist Sportler/in und möchtest deine Leistung verbessern? Hierfür biete ich den Kurs „Atem 2.0“ an, in dem du lernst,

 

  • Warum die Atmung für sportliche Leistungen so elementar wichtig ist und unbedingt trainiert werden sollte und

  • Wie die Atmung durch spezielle Übungen kraftvoll, stark und ausdauernd wird und Dich zu neuen Höchstleistungen bringt?

Mehr zum Thema Atmen im Sport erfährst du hier

Was ich für Dich tun kann