Im Garten meditieren

KURSINFO

Details zum Kurs - Funktionale Atmung

Der Grundlagenkurs zum Verstehen, Erlernen und Anwenden einer funktionalen Atmung. Ziel des Kurses ist deine Atmung zu gesunden. Als Folge steigt dein Wohlbefinden und Symptome und Krankheiten reduzieren sich. Der Effekt der Atmung als vitalster Lebensprozess im Körper hat einen starken und direkten Einfluss auf quasi alle Körperfunktionen.

Dieser Kurs passt zu dir, wenn du

  • unter den aufgezeigten Symptomen  leidest und einen natürlichen Weg heraus aus den Problemen suchst, der dich mehr mit deinem Körper verbindet 

  • eine innere Tiefe und Ruhe spüren willst

  • alles Wichtige zur Atmung, zur benötigten Anatomie und der biochemischen Prozesse verstehen willst

  • mehr Wohlbefinden, Gesundheit, innere Ruhe und Fokus suchst

  • bereit bist über vier Wochen jeden Tag mindestens 30 Minuten mit dem Atem zu arbeiten (aufgeteilt in mehreren Sessions)

  • neugierig bist und bereit etwas zu ändern

Kursinfo

  • Termine finden online via Zoom in kleinen Gruppen statt (max. 6 Teilnehmer/innnen).  Dies sichert eine individuelle Betreuung über die Zeit des Trainings. Der persönliche Austausch und die gemeinsamen Atemerfahrungen sind eine zusätzliche Hilfe und Motivation.

  • Vorab der Anmeldung zum Kurs gibt es die Möglichkeit für ein telefonisches Beratungsgespräch. Melde dich dazu über das Kontaktformular oder via E-Mail. Lasse mich vorab gerne wissen, warum du dich für den Kurs interessierst.

Kurslänge

  • Der Kurs hat einen Umfang von 4 Terminen innerhalb von 4-5 Wochen. Jede Woche treffen wir uns online via Zoom-Call, in dem das Wissen und die Übungen vermittelt werden. Bis zur nächsten Sitzung praktiziert dann jede/r die Übungen für sich.

Tägliche Übung

  • Ein täglicher Zeitaufwand von mindestens 30 Minuten pro Tag wird vorausgesetzt, um die nachhaltigen Wirkungen der Atempraxis zu erfahren. Dabei kann die Zeit in mehrere kurze Sessions erfolgen (mind.10 Min am Stück). Je mehr Zeit investiert wird, desto schneller sind die Erfolge.

Atem-Tagebuch

  • Eine kurze Notiz im Atemtagebuch hilft dir, deine umgesetzte Praxis nachvollziehen zu können, Erfolge werden so mess- und sichtbar. Eine Vorlage wird gestellt.

Kontakt 

  • Während der Kurses besteht die Möglichkeit mit mir via E-Mail in Kontakt zu treten, um Fragen schnell klären zu können, die während der individuellen Praxis auftreten.

Kursgebühr 

  • Der Kurs umfasst vier Termine und kostet aktuell € 280,00.

  • Der Betrag wird nach bestätigter Anmeldung zum Kurs überwiesen.

  • Individuelle Einzelkurse vor Ort oder Online auf Anfrage möglich.

Anmeldung

  • Die Anmeldung zum Kurs erfolgt via E-Mail bzw. Kontaktformular.